長者必讀

上了年紀的人，這輩子一路走過來，已經養成了自己的一貫行事風格，生活習性與模式。
社會變遷日新月異，對於一般事情上的看法，與年輕一輩有一些思想上的差異。

「戒老錄」是提醒長者們不要固執己見，更不能以老賣老。
也許你認為「我還沒有那麼老啦」，但是提早瞭解做好心理準備，也是好事一樁。
~老編西歪~

1.不要認為別人替你做是理所當然。  因為“老”並非等於有權利要求別人“替你做事”。
2.老人不是“頭銜”也不是“資格”。
3.對親人 不要隨便說話，需要保持儀態。
4.不要閒著沒事做就好管閒事，或論斷別人。
5.要建立自己的生活方式，少論斷別人的行為或想改變他人。

6.埋怨非但沒有一點好處，反而使自己更自怨自艾。
7.要顯得明朗，即使心中並非如此。
8.老人的自卑顯得庸俗，要盡力克服它。
9.做不到的事要放棄，不要勉強。
10.能做的事要自己做，不時的鍛鍊自己。

11.要保重身體，但不必太寵。
12.對下一代的將來，要保持某種程度的冷漠。
13.切記，年青人一定比我們忙。年青人不像老人那麼空，銘記此點與他們接觸會較順利。
14.生活上的寂寞感是無法排解的。或許有人會幫你忙，但基本上只有自己才能解決。
15.不要羡慕“年青”要尊重年青人。

16.兒女不需要你擔心，只要默默關心。兒女 使你擔心，那就要感謝。
17.常與同年齡的老人來往，使自己的生活充實。
18.要得到快樂，多少總要花錢。不用體力、不費心、不花錢是不能得到快樂的。
19.要習慣一個人玩（過日子）。
20.要照顧孫兒，但別想回報。

21.兒女並非養老的保險。如有這種想法要趕快放棄，以免成為功利的討厭的父母。
22.守住自己的範圍，避免干涉別人的工作、 交際。
23.不要將自己與親戚朋友來往的成規加諸於 年青一輩。
24.需要幫忙時，還是找專職的，不要利用別人的好意。
25.要別人幫忙時，只要看結果，不要在乎過程。

26.不要固執。固執使人老化。
27.對自己的健忘、身體的機能失靈不要找藉口。
28.突然有性格上的改變，可能起因於疾病，要仔細檢查。
29.努力學習用新機器。
30.勿在交通、人擁擠時出門。出門時手不要拿東西。

31.用餐時要注重禮節。無禮的老人會討人厭
32.視力、聽力有問題及早就醫。不要以為“老人不會好”就放棄。
33.小心口臭、體臭。老人有獨特的體味，善於利用香水。
34.上廁所要關門及上鎖。坐在椅子上，雙腳要靠緊。
35.要捨得丟。廢紙、紙箱等老人有收著捨不得丟的傾向。

36.不要什麼都要。（將不需要的東西都收集，是老化的徵候）
37.只種植、照顧植物使腦退化。多讀書、用功與人溝通，能激盪腦、防止退化。
38.不要誇耀自己的體力、氣力。能幫比自己衰弱的友人，是幸運。
39.“想當年”這種話題適可而止。
40.不慌、不忙、不急。

41.運動是很必要的。老人都很空，每天要做適當的運動。
42.如果會妨礙年青人，不要與他們同行。
43.多旅行。沒有羈絆，要享受自由。

七成台灣熟男裝睡躲炒飯

[邱俐穎／台北中時報導]


    　國內熟男無意追求「性」福，遇到另一半「嘿咻」要求，便趕緊裝睡，就怕「欲振乏力」。國內一項調查發現，近半數四十歲以上的熟男自覺不「性」福，更有近七成曾以工作忙碌、時間過晚、小孩會聽到…等為藉口，企圖躲過另一半的「親密召喚」。
 
    　台灣男性醫學會昨日公布三百名四十歲到七十歲男性的「性生活態度」大調查，超過四成五熟男不滿意現有性生活，坦言對性事力不從心，無法隨時保持「開機」的最佳狀態；近七成為逃避另一半的親密要求，工作太累、心情太煩、時間太晚變成最常見的三大藉口。
 
    　醫學會理事長王起杰指出，世衛組織定義，男性經常無法維持足夠的陰莖勃起，來達到滿意的性生活，即可稱為「勃起功能障礙」。國內四十歲以上男性因荷爾蒙分泌下降，三高、代謝症候群找上門，幾乎每五人就有一人有陽痿問題，常被笑稱「只剩一張嘴巴」！
 
    　他說，「勃起功能障礙」有高盛行率、低就診率特性，推估全台一百萬男性有雄風不振問題，但只有一、二成到醫院治療，臨床遇有病人跟太太謊稱要出差三天，特地南下到醫院進行人工陰莖手術，或來門診偷偷詢問壯陽藥物，深怕被另一半發現。
 
    　王起杰笑說，國人很勤儉，因低劑量的壯陽藥物單價高，不少病人會買高劑型回家，自行切藥分成幾等份服用，也讓低劑型壯陽藥在台灣面臨停賣的情形。
 
    　他提醒，男性若有勃起功能障礙，應積極治療；目前口服治療藥物推出長效低劑量型的每日錠，讓服用者保持「隨時上膛」的火力。但低血壓者不適合服用，而服用降血壓藥、利尿劑者，須間隔四小時。

民進黨別再胡鬧了！

加州大法師

那天「2100掏新聞」主持人李濤先生，講述56年前一江山的英勇事蹟，我想聽到的人無不掉淚的，他們都家有妻小，明明知道要去送死，但他們身為 軍人，這是軍人的使命，為了保家衛國，他們義不容辭的離開了家，去死守一江山，為了全台灣百姓的生命而犧牲了，因為他們不屈不饒的精神，感動了美國，所以 當時馬上派出第七艦隊守護台灣，要不然台灣早就被中共解放了，現反觀最近被泛綠人士炒作的陸一特事件，為了多當了一年的兵，竟要國家賠償近二億，更有民進 黨立委見縫插針，要號召五十萬人上街替他討公道，這真是可恥的行為，其實在台灣當兵是最舒服的，不用擔心被派到阿富汗或伊拉克去實地作戰。

馬上「228」紀念日又要到了，可以想見泛綠人士已在摩拳擦掌，藉機煽動了，回過頭我們再看看一江山死去的英雄將士們，又有誰替他們的後代遺孤討 公道了？民進黨別再鬧了！那只會弄巧成拙，百姓已厭煩了，由衛生署長楊志良拍賣他的公事包，引起網友熱烈的競標，就反應出台灣有良知，會分辨是非善惡的 人，還是佔多數的，「謊」話新聞那幾個臭嘴早就該被告了，一個個像吸食安非他命的毒蟲，看到他們那幾個撒旦的門徒，肆無忌憚的無中生有、歪曲事實、危言聳 聽的言論及嘴臉，就會氣得吐血！這幾年台灣少數無知的百姓已被他們給催眠了，這些危害社會、不營養的節目，應該被停播，不要爛用「言論自由」了！

扁嫂入監服刑，被培德醫院拒收，這是誰都預見的，何必如此大陣仗演這場戲？浪費國家的資源，以後所有作奸犯科的人都找個殘障人頂罪算了，應該修法 讓她家人代坐牢，要不然追加易科罰金，誰叫她犯了貪污罪？這是依法行事，早知如此又何必當初？他們以為會神不知鬼不覺？國家就是他家？

洗錢操盤手陳致中一直在轉移焦點，打悲情牌，說是政治迫害，現在反過來好像他們成了被害人了，就像他明明召妓，也說是政治打壓，看看人家埃及百萬 人，上街頭要總統穆巴拉克下台，他為了民意下台了，而我們2006年轟動全世界的百萬紅衫軍，在凱道抗爭那麼多天，要貪腐的阿扁下台，他卻打死也不下，他 們一家人都涉貪，有向全民道過歉嗎？沒有！一個都沒有！包括民進黨所有的立委及黨主席還有所謂的四大天王，他們反而像沒這回事一樣的，還厚著臉皮出來指三 道四的，可見民進黨假借民主說一套作一套，只為了拿到政壇，不惜犧牲百姓的福祉。

法務部欠一個說明

監獄拒收吳淑珍，果然各種「陰謀論」出籠。有說是事先寫好的劇本，有說是配合綠營的要求演出，也有說馬總統早在高層會議作出指示。這些情緒，與其說是反映藍綠對峙，不如說是民眾對吳淑珍的憤恨難消，扁家不必高興太早。

憤怒的流轉，一向難以捉摸。像這次，很多藍軍支持者把拒收和馬政府「無膽」畫上等號，立刻就有人揚言明年大選不再投馬。從「恨珍」變成「氣馬」的情緒跳 躍，難謂理性，但馬政府也不能輕忽。試想，吳淑珍的病情廿多年如一日，這是一般民眾所見；而當天培德醫師僅三言兩語說她有不可預期的生命危害，如此簡略， 怎麼有說服力？

亦即，相對於這齣萬眾矚目的大戲，法務部門的旁白太少，留下太多空白讓人猜測。比方說，過去全台監獄拒收的案例，大約是那些類型？有沒有類似吳淑珍的狀 況，最後如何處置？多少人在健康轉趨穩定後，繼續返監服刑？若民眾發現吳淑珍在「責付」期間四處逛街血拚、為人站台，有什麼管道可以投訴？法務部惜字如 金，該說明而未說明，把困惑留給民眾，才會讓陰謀論四處流竄，甚至讓馬總統背上黑鍋。

對藍營民眾的不滿，馬總統的回應很堅定，他說：「再怎麼批評，我都不能干預司法。」由此看，民眾可以氣憤馬總統的「拘泥」，卻不必懷疑他在此案中扮演過黑手。

不論入不入獄，吳淑珍都挑戰著台灣司法和社會道德。本報民調顯示，近五成民眾相信台中監獄是基於健康評估，這是個樂觀的理性信號；但對於另外的五成，法務部得再加把勁。

 

【轉載自2011/02/21 聯合報黑白集】

使學童肥胖的食物

最近美國第一夫人提倡注意學童餐食的選擇以防止學童肥胖. 食品專家撰文修正米雪兒的論調並強調整個國家的營養問題. 網主將全文轉貼於下給大家共同目前食品營養的社會問題,

Dr. Blaylock : First Lady’s Plan Ignores Real Obesity Issues

Friday, February 18, 2011

First Lady Michelle Obama’s “Let’s Move” campaign, which attempts to reduce childhood obesity by encouraging kids, parents, schools, communities, and pediatricians to focus on healthier eating and exercise, diverts attention from the real cause of the U.S. obesity epidemic, says Dr. Russell Blaylock, Newsmax Health contributor. 

While a high-sugar, high-fat diet, and a lack of physical exercise contribute to the problem, the three main causes of widespread obesity are: consumption of massive amounts of excitotoxic food additives, such as MSG; low vitamin D3 levels; and the over-vaccination of children, says Blaylock, editor of The Blaylock Wellness Report. 

Story continues below.

 

“This is the major problem, but it’s being completely ignored despite extensive research in the area,” he says. "While [Michelle Obama's] goals are laudable, one must be careful that this is not just another massive spending program that will eventually be taken over by major food-based corporations and pharmaceutical companies, as we have seen in other areas of such 'governmental-private partnerships.' 

"As soon as we accept [it], we will see mandatory vaccinations of every description, drugs being added to our water supply, and children forced to take dangerous psychotropic drugs and statins. I believe we should reject creating another massive federal agency and risk losing control of our own children." 

Studies show that when fed to newborn animals, excitotoxic food additives like monosodium glutamate and soy extract, cause obesity by damaging the hypothalamus, an area of the brain that regulates weight, and the pancreas, which regulates blood-sugar levels, he says.

Studies show that low levels of vitamin D3 are correlated to weight regain, he says. And extensive research has shown that too many vaccinations results in immune over-stimulation in the pancreas, causing diabetes, obesity, and metabolic syndrome, a series of risk factors such as high blood pressure, insulin resistance, and high cholesterol. 

“Contributing to this is the massive consumption also of high-fructose corn syrup, high-sugar diet, [and] lack of exercise,” he says. 

Obesity is such a dangerous condition because it produces chronic inflammation throughout the body, which leads to cancer, heart disease, degenerative brain disorders, disease of the liver and gall bladder, anxiety, and depression, Blaylock explains. 

But there are ways to combat obesity and avoid these ailments and risk of early death that accompany them. Blaylock advises: 

 

• Avoiding excitotoxins by preparing your own food

• Increasing vitamin D3 intake

• Eating lots of fruits and vegetables

• Avoiding over-vaccination and spacing apart the vaccinations you and your children do receive

• Increasing your physical activity

• Avoiding soft drinks sweetened with high-fructose corn syrup 

“If you do all of those things, almost everybody will lose weight, and they’ll prevent the diseases associated with obesity,” he says.

誰敢怪罪台海和解? 自由時報嗎??

「台海和解　亞洲更憂中國軍力擴展」。這是台北自由時報日前一則新聞的標題。看來海峽兩岸的和解，成為「罪過」，造成了亞洲各國的威脅；反之，為解除亞洲各國對大陸軍事力量的憂慮，兩岸就不應和解。然而，這樣是有道理的嗎？

這則新聞引述的是美國國防大學國家戰略研究所資深研究員葛洛斯尼的文章，其中寫道：「海峽兩岸的和解政策若持續，將可使中共解放軍把資源從台灣挪到其他方面，亞洲周邊國家甚至美國，更要擔心大陸軍事現代化所帶來的威脅。」

如此就很清楚地指出，台灣一直承擔著許多大陸的軍事壓力，倘若兩岸關係持續高度對立，台灣就可替亞洲「分憂」，但這顯然不合乎台灣人民的福祉。憑什麼台灣非要去挺向大陸的軍力鋒刃，而不能尋求兩岸和解以達成和平？

任何國家都不應指望利用兩岸對抗來解除自己的憂慮，何況兩岸關係一旦失控而發生尖銳衝突，只會造成區域的和平穩定遭到破壞，周邊國家無一得利，這從民進黨八年執政期間，台海局勢動蕩致使美國失去對台灣的信任，已充份得到證明。

因 此，葛洛斯尼的文章又寫道：「兩岸未來五到十年若繼續和解，是正面發展，雖不至於立即解決台灣的政治地位問題，但會讓美國與大陸有可能發生軍事衝突的導火 線消失。」重點就是在這裡，亦即美國根本不願受到兩岸對抗的拖累，而台灣從民進黨執政時的「麻煩製造者」，到國民黨重新執政而轉為「和平締造者」，才是對 亞洲的真正貢獻。

誰都無法否認，自上個世紀五十年代以來，東亞的兩個「燃點」是朝鮮半島與台灣海峽，2008年台灣政黨輪替，台海已不再是「燃點」，這符合台灣自己的利益，豈能本末倒置而怪罪兩岸和解造成各國憂慮大陸的軍事矛頭轉向？

中國時報評論 －誰在造福台灣？誰在剝削台灣？[2011/02/10]

       2008年馬政府上台，兩岸關係和緩，鮭魚返鄉的台商成為台灣當前投資的主力。但少數獨派政客與綠色媒體卻硬把台商在大陸賺的錢抹紅成「中資」，把台商返台投資行為抹黑成「中資買台灣」，這種由無知地仇視大陸轉為刻意地醜化台商的操弄做法，對廣大辛苦經營的台商固然極不公平，倘因此而使得台商返台投 資卻步，造成台灣經濟衰退，將是全體台灣人民的不幸。
 
    　台商返台投資，除了幾分衣錦還鄉的榮耀感之外，更重要還是基於對故鄉的熱愛，他們因為認同台灣，願為這塊土地和同胞作貢獻，希望對台灣經 濟有所貢獻，不論投資製造業或服務業，都是從事實際的生產與服務，創造價值更創造就業機會。但一些獨派政客與綠色媒體卻不斷否定台商返台投資活絡台灣經濟 的貢獻，甚至暗指台商出賣台灣。且讓我們攤開事實、拿出數據，細細分析，看看到底是誰在造福台灣？誰在剝削台灣？
 
    　根據經濟部統計，在政府鮭魚返鄉政策導引下，台商返台投資金額逐年增加，已從2007年的141億元、2008年204億元、2009年 362億元增加到2010年的410億元。在ECFA商機助長下，預計今年將達450億元，合計台商5年間返台投資金額高達1567億元。台商投資行業遍布升級的傳統製造業、高科技業和服務業，不僅在台灣設立研發中心，也自創品牌，如擁有寶島眼鏡的金可集團，規畫3年投資10億元，將總部遷回台灣，設立研發設計中心及高階隱形眼鏡生產線；外銷自行車的永祺車業，自創品牌投入2億元在台擴廠等。
 
    　高雄岡山的本洲工業區原來只有2成廠商進駐率，在台商返鄉潮加持下，現已有多達2百多家進駐，成為熱門工業區。南部的南科高雄園區、中部彰濱工業區，乃至北部宜蘭利澤工業區，也都有台商大舉進駐的身影。
 
    　早期第一波台商回流，有些是因在大陸經營不善，第二波則以中小台商為主，如今返台投資的都是實力雄厚的中大型台商。他們返鄉投資是為了永續經營，只要政府有完善的計畫導引，台商回流的資金會是台灣經濟黃金10年的成長引擎。
 
    　台商返台投資當然也在找尋各種可能的商機，設廠生產是投資，併購也是投資，只要合於法令，台商併購上市櫃公司是很自然的事，絕不能說台商 有意入主上市公司就是「中資買台灣」。台商併購企業後，必定繼續投入資金，增加企業價值、提高獲利，進而創造就業機會，增加政府稅收，這難道不是在造福台灣？
 
    　反觀一些高喊愛台灣的所謂本土財團不事生產，長年在台灣圈地、養地、炒地蓋樓；市中心土地炒高後，又到台北市、新北市周邊地區蓋豪華社 區，把低廉土地炒翻了天，讓年輕人和上班族買不起房子。這些財團靠著炒地皮賺了大把鈔票，然後辦媒體，搖身變成台灣代言人，坐享和平紅利果實，又以極狹隘 的意識型態，刻意把台商從大陸市場辛苦賺得的資本汙蔑為「中資」，極盡醜化台商之能事。須知台商早期前往大陸投資，是為了尋求生存發展，都是從事生產製 造，創業艱辛，每一分獲利都是辛苦血汗錢。他們在大陸壯大後，返台投資創造就業，買地是蓋工廠，買房是自住，究竟誰在剝削台灣？答案一清二楚。
 
    　經濟上，台商是台灣經濟的延伸，政治上，台商是兩岸關係的緩衝者，兩岸關係最緊張時，台商扮演兩岸溝通的橋樑和潤滑劑，許多民間事務政府 不能做，海基會不便做的，都是依靠台商來做。多數台商沉默，但對台灣的貢獻卻是不可磨滅的。台商靠自己的經營實力，在許多行業做到大陸第一，因而受到大陸的重視，卻被綠色媒體以「中資」敵視之、打擊之，試問是非何在？
 
    　台商固然是兩岸和平紅利的獲利者，卻也是和平紅利的創造者，比起一些靠炒地皮起家的所謂本土財團，一面透過旗下媒體塑造鎖國意識，一面坐享兩岸和平紅利，進而又亂扣台商紅帽，究竟是誰在造福台灣？誰在剝削台灣？難道不是很清楚嗎！